«Терапия в моменте»
5 дней, которые могут вернуть вам спокойствие, ясность и ощущение жизни «здесь и сейчас»
-
За 5 дней вы почувствуете:
🌸 внутреннее облегчение — будто тяжесть с плеч ушла,
🌸 уверенность — что вы можете управлять своим состоянием,
🌸 спокойствие — когда не нужно больше держать всё под контролем
Сколько раз вы ловили себя на мысли:
— “опять всё по кругу…”
— “почему я снова в этой ситуации?”
— “почему я не чувствую радости, хотя вроде всё хорошо?”
Мы живём между прошлым и будущим, забывая, что вся сила — в настоящем моменте.
В моменте, где можно отпустить старые сценарии, перестать бороться, перестать ждать — и начать жить.
🌸 Интенсив “Терапия в моменте” — это мягкая внутренняя перезагрузка, где вы:
✨ узнаете, почему прошлое до сих пор управляет вашим настоящим, и как это изменить;
✨ научитесь возвращать себя в состояние спокойствия и силы, когда эмоции захлёстывают;
✨ перестанете бояться будущего и научитесь доверять жизни;
✨ получите простые, работающие практики самопомощи — которые можно применять сразу, в любой ситуации.
Программа интенсива
🗓️ Начало: Переноситься (детали ниже)
Формат: 5 дней с поддержкой в чате (3 лекции с практиками и заданиями, мягкое сопровождение и разбор чувств)
Уроки будут выходить ежедневно утром и доступны в Telegram чате и у вас в кабинете (смотреть и задать вопрос сможете в удобное время, чат так же будет активен 10 дней после завершения).
💬 Проверка заданий и обратная связь от Анны будет в Телеграм чате
✨ Подходит для женщин, которые чувствуют, что время пришло — перестать быть в борьбе и начать жить в потоке.
ДЕНЬ
Прошлое — отпустить, чтобы идти дальше
🔹 Лекция + практика
— Почему мы застреваем в сценариях
— Как распознать «узел» прошлого
— Практика мягкого отпускания: «Отпускаю, чтобы освободиться»
ДЕНЬ
Освоение и поддержка
🔹 Работа в чате, ответы на вопросы, помощь с проживанием практики.
— Поддержка группы и ведущего.
— Дополнительное задание на осознанность: наблюдать, где прошлое вмешивается в настоящее.
ДЕНЬ
Настоящее — центр силы
🔹 Лекция + практика
— Как оставаться в моменте, когда накрывают эмоции
— Инструменты мгновенной самопомощи
— Практика: «Возвращаюсь к себе здесь и сейчас»
ДЕНЬ
Освоение и поддержка
🔹 Работа с обратной связью, ответы на вопросы, помощь с проживанием практики
— Поддержка, помощь, ответы на вопросы
— Укрепление навыка «здесь и сейчас»
— Ритуал благодарности себе за путь
ДЕНЬ
Будущее — доверие потоку
🔹 Лекция + практика
— Почему ожидания и контроль лишают нас сил
— Как снять избыточный потенциал с будущего
— Практика: «Я позволяю жизни вести меня»
🌸 Интенсив «Терапия в моменте» — это 5 дней мягкой внутренней работы, где вы:
- ✨узнаете, как освободиться от прошлого, которое держит вас в старых сценариях;
- ✨научитесь управлять своим состоянием в настоящем, чтобы не копить боль и усталость;
- ✨откроете будущее без страха и ожиданий, где можно довериться жизни и идти по своему пути.
Это не просто лекции. Это живая, чувствующая терапия — простые, бережные практики, которые можно использовать каждый день.
Стоимость участия
- Начало: скоро
- Формат: онлайн + записи
- С поддержкой А. Бойчак
🙌 Продолжаем социальный эксперимент
Часто стоимость обучения завышена из-за огромных бюджетов на рекламу. В этот раз мы решили пойти другим путем. Доверимся сарафанному радио, сделаем ставку на честные отзывы. Сэкономленные рекламные средства мы возвращаем вам в виде смешной цены на этот полноценный продукт. Расскажите о нас другу — это будет лучшей поддержкой для нас.
После старта (в записи) — интенсив будет стоить дороже! Присоединяйтесь сейчас по самой низкой цене!⬇️
Интенсив переноситься!
Извините за неудобства! Записывайтесь в лист ожидания и узнайте о старте и лучших условиях в числе первых!
«За отзыв»
- Доступ к урокам и чату поддержки на время проведения интенсива
- Дальнейший доступ к записям интенсива и чату поддержки - за ваш отзыв!
«Без условий»
- Доступ к урокам и чату поддержки на время проведения интенсива
- Дальнейший доступ к записям интенсива и чату поддержки - без условий!
Это набор инструментов останется с вами на всю жизнь
Все уроки и практики из интенсива останутся с вами навсегда! Доступ ко всем материалам — бессрочный (*в пакете 1 для этого нужно написать отзыв)!
Результат за эти 5 дней — почувствуете перемены уже в процессе.
Мягкость — никаких “надо” и жёстких правил, только поддержка и вдохновение.