Клуб школы Анны Бойчак
Пространство эмоциональной эволюции, внутренней устойчивости и спокойствия.
Ваш регулярный «эмоциональный фитнес». Уделяйте себе всего 15-40 минут в неделю вместо 10 сеансов у психолога, когда уже «поздно».
Безопасное закрытое пространство, где вас не осудят, а поддержат.
Анна Бойчак
- Психолог-эксперт на ТВ, НЛП-практик
- Инструктор Сатори-Хилинг и нейрографики
- Создатель Сатори-Графики
- Стаж более 18 лет
Система пути
Концепция клуба
Почему это не «очередной курс»?
Это особый формат! Мы уходим от идеи «больницы» где лечат травмы к формату «эмоционального фитнеса».
Эмоциональная гигиена
Травму лечат один раз, а гигиену эмоций и чувств нужно соблюдать всегда. Мы создали «спа-салон для души», где Вы работаете над собой бережно и регулярно.
Результат без боли
Вам не нужно «копаться» в себе часами — мы используем методы, где рука сама выплескивает напряжение, освобождая место для ясности мыслей.
«Система Пути» на каждый месяц
Вместо того чтобы просто сказать «вот вам доступ ко всему», мы упаковываем это в «Систему Пути» c поддержкой и обратной связью. Каждая неделя — своя задача. Без хауса в уроках и “разбирайтесь сами”
Скорая помощь и Внутренняя лаборатория
Кроме ежемесячной тематической программы, в клубе вы получаете доступ к разборам и техникам, которых нет и не будет больше нигде, +плюс набор коротких практик (5-10 минут) для поддержки «здесь и сейчас»
Программа
Ваша «Система Пути» на каждый месяц
Вы не останетесь один на один с архивом видео — мы ведем Вас по четкой системе с поддержкой и обратной связью.
Каждый месяц в клубе — это законченный цикл из четырех тематических недель. При этом Вам не нужно ждать старта потока, заходите и начинайте «дышать» прямо сейчас.
01
Неделя
Первая неделя
Творческая психология (графические практики)
Первая неделя месяца всегда посвящена планированию, наведению внутреннего порядка, формированию видения будущего и ясности мыслей.
Мы используем мощные графические практики: Сатори-Графику, интуитивное рисование, нейрографику.
Творчество — это прямой канал к интуиции, которая знает о нас всё. Вам не придется часами словесно «копаться» в себе — рука сама экологично выплеснет боль на бумагу.
Регулярные конкурсы работ с призами.
На основе лучших работ за 5–6 месяцев мы создаем уникальную колоду МАК-карт и дарим её резидентам клуба.
02
Неделя
Вторая неделя
Тематический интенсив/марафон
Это смысловая основа месяца — полноценная программа на 3-5 дней с обязательной обратной связью, посвященная определенной теме.
Интенсив заряжает, держит психику в здоровом тонусе, выравнивает сложные состояния в длительной перспективе, дает поддержку и формирует фундаментальную психологическую грамотность.
Тема апреля: “Самооценка и ее влияние на Ваши деньги и проявленность”
О марафоне (нажмите что бы развернуть):
Ты не теряешь возможности — ты их даже не видишь. Потому что самооценка не пропускает тебя на этот уровень.
Самооценка — это фильтр: через неё проходит либо «дорого и достойно», либо «сойдёт и так». Что сейчас выбираешь ты?
За 5 дней ты
научишься распознавать голос внутреннего критика
перестанешь жить в режиме «я недостаточно»
почувствуешь опору внутри, а не через внешнюю оценку
увидишь, как самооценка влияет на деньги, выборы и проявленность
Почему важно работать с самооценкой
🧠 Самооценка — это не просто «нравлюсь ли я себе».
Это внутренний фильтр, через который проходит вся жизнь:
💰 — сколько ты зарабатываешь
💞 — какие отношения выбираешь
👀 — позволяешь ли себе быть видимой
🚪— идёшь ли в возможности или отказываешься от них
Низкая самооценка — как тихий саботажник:
он не кричит… он шепчет, и именно поэтому управляет жизнью незаметно.
✨ А здоровая самооценка — это не про «я лучше всех» Это про: «Я ценна уже сейчас»
Программа марафона:
01
ДЕНЬ
Кто говорит внутри меня?
Суть: Осознание внутреннего критика как отдельной части
Мини-лекция: Внутренний критик — это не ты. Это голос, сформированный:родителями, обществом, прошлым опытом
Медитация: «Наблюдатель» (10 мин)
Фокус: отделить себя от мыслей
Cдвиг: → «Я — не мои мысли»
02
ДЕНЬ
Откуда растут корни
Суть: Понимание происхождения низкой самооценки
Мини-лекция: Как формируется «я недостаточно» — Ранний опыт и эмоциональные травмы — Почему критик кажется «правдой»
Практика: «Чей это голос?»
Глубокое упражнение: Письмо в прошлое себе (в детстве)
Медитация: «Встреча с внутренним ребёнком»
Сдвиг: → «Со мной всё было в порядке с самого начала»
03
ДЕНЬ
Тело помнит
Суть: Связь самооценки с ощущениями в теле
Мини-лекция: Самооценка — это не только мысли, но и состояние — Где живёт «я недостаточно» в теле
Практика: Сканирование тела — Найти, где ощущается напряжение при самокритике
Практика: «Дыхание поддержки» — Дышать в эту зону с фразой: → «Я с тобой»
Сдвиг: → «Я могу быть себе опорой»
04
ДЕНЬ
Самооценка и деньги / проявленность
Суть: Показать, как внутренний голос влияет на реальную жизнь
Мини-лекция: Почему низкая самооценка = заниженные цены — страх проявляться — откладывание действий — Связка: → «Я ценю себя → мир ценит меня»
Практика: «Где я себя занижаю?» — Выписать: деньги — отношения — работа
Упражнение: «Новая версия себя» — Как бы действовала женщина с устойчивой самооценкой?
Медитация: «Разрешение быть видимой»
Сдвиг: → «Мне можно больше»
05
ДЕНЬ
Моё место в этой жизни
Суть: Формирование самоподдержки
Мини-лекция: Самооценка — это навык
Практика: «Переписать диалог» — Было: «Я не справлюсь» — Стало: «Я могу попробовать и поддержать себя»
Медитация: «Объятие себя»
Сдвиг: → «Я на своей стороне»
Все материалы и записи доступны
Для все, кто только присоединился - все материалы марафона будут доступны в записи (как и все остальное в клубе), сможете проходить в удобное время
03
Неделя
Третья неделя
Книжный разбор (Без «воды» и скуки)
Это не нудная история, в которой вы обязаны прочесть какую-либо книгу. Анна лично отбирает самый глубокий отрывок (или книгу целиком) про осознанность, психологию личности и современные исследования мозга.
Вы получаете этот материал как законченную по смыслу лекцию: легко, доступно и с максимальной пользой.
04
Неделя
Четвертая неделя
Терапевтическая неделя и Live-разборы
Конец месяца — живой эфир-встреча с разбором ваших запросов. Анна детально разбирает ситуации/проблемы участников. Запрос можно будет оставить анонимно или в открытую. Параллельно прямо в чате можно задать вопрос и получить ответ от Анны.
И да, вы не обязаны ничего рассказывать. Можно просто наблюдать, как разбирают запросы других — потому что их боли часто совпадают с вашими, а проблемы часто актуальны для многих из нас.
Вам постоянно доступно:
Скорая помощь, База знаний, Нейро-Библеотека
В клубе Анна дает уникальные практики и техники для любых ситуаций, которых НЕТ и никогда не будет в открытом доступе или на базовых курсах — это наша внутренняя лаборатория.
Оставляйте запросы — и «аптечка» будет постоянно пополняться новыми решениями.
Важно понимать: здесь вы получаете не просто запись, конспект или практику, а возможность получить обратную связь по ней!
Психологическая Аптечка (Кнопка СОС)
Скорая помощь всегда под рукой: это набор коротких практик (5-10 минут) для поддержки «здесь и сейчас».У Вас будет удобный навигатор: «Чувствую тревогу — Жми сюда», «Чувствую апатию — Жми сюда» и т.д.
База знаний и Нейро-Библиотека
Вам всегда доступна постоянно обновляемая база знаний: прошедшие мастер-классы, марафоны с конспектами, эфиры, а также Нейро-Библиотека – это все практики и программы школы по нейрографике, и теперь это так же в Клубе!
Постоянно добавляем новые материалы
Что доступно в Клубе прямо сейчас
Кроме основной ежемесячной программы, прямо сейчас в Клубе доступны следующие материалы (список ниже). Это список постоянно обновляется, и он может быть уже шире, пока вы читаете этот текст. И важно то, что по любой практике из этого вы можете получить обратную связь в чате Клуба!
Что доступно уже сейчас:
5 прошлых марафонов состояний, с конспектами и всеми материалами
«7 состояний к желаемому»
Настройте свое внутреннее состояние что бы начать привлекать желаемое легко
«7 состояний изобилия и женской силы»
Практики и инструменты, чтобы включить внутренний поток изобилия, почувствовать лёгкость, уверенность и силу, которая притягивает желаемое
«7 состояний до чуда»
Этот марафон — про то, чтобы встретить и провести Новый год иначе! Не уставшей. Не выгоревшей. Не «притащив себя» за стол. А спокойной, наполненной, сияющей, живой. С чувством внутреннего праздника, которое невозможно купить — но можно вернуть.
«7 состояний с которых начинается все!»
Это не про цели и «начать сначала». Это про вернуться домой внутрь себя.️
Мы не будем строить планы. Мы создадим почву, на которой планы прорастают сами.
«Точка опоры внутри» — Когда тревога больше не управляет
5-дневный марафон состояний для тех, кто устал жить в фоновом беспокойстве, внезапных страхах и внутреннем напряжении.️. Мы будем разбирать не симптомы, а корни состояний.
8 тематических психотерапевтических мастер-классов
«Про деньги и материальное благополучие»
Что вам необходимо предпринять, чтобы наладить совершенно новые отношения с деньгами и увидеть возможности. Узнайте, как избавиться от страдания, что ситуация с деньгами не меняется, поймите взаимосвязь денег с внутренними состояниями
«Здоровье, энергия, молодость»
Как найти источник к своей внутренней энергии и здоровью, даже если ресурсов почти не осталось. Научитесь восстанавливать жизненную энергию, здоровье и молодость.
«Счастливые отношения»
Как создать счастливые отношения с мужчиной, сохранить любовь и открыться новому. Открыться новому в имеющихся отношениях, вернуть страсть, зажечь новую искру.
«Зависимости»
Когда мы говорим про химические зависимость (наркотики, алкоголь и даже еда) — это всегда параллельная работа с медицинской помощью и только потом с психологом. Особую ступень в топ 10 клиентских запросов занимает тема: мой близкий зависим, как ему помочь.
«Психосоматика веса»
Психологические причины приводят к избыточному весу и недовольству своим телом. Как возвратить телу гармоничный вес и здоровье, убрав глубинные причины проблемы? И почему без этого диеты и физ. нагрузки бесполезны?
«Заниженная самоценность»
Как работать с чувством собственной ценности и заниженной самооценкой? Как искаженная самооценка портит нам жизнь и влияет на то, что с нами происходит? Как она формируется и как ее скорректировать?
«Я, родители и дети»
Проблемы в отношениях: Вы – родители, Вы – дети, их частые болезни, зависимости (от родителей в том числе), ваши и их страхи…
«Открытие предназначения»
Как найти дело своей жизни, где есть радость, легкость, наслаждение и деньги?
Список пополняется, мы не успеваем его обновлять здесь…
Безопасность и поддержка
Пространство, где можно позволить себе быть слабой
Наш закрытый чат — это ваше на 100% безопасное пространство. Здесь вас не осудят, а бережно поддержат.
Персональная консультация А. Бойчак
С определенной периодичностью у вас есть возможность получить персональный видео-ответ (мини-консультацию) от Анны на 10-15 минут.
Только для клубников
Бонусы и привилегии
Мероприятия - бесплатно
Возможность бесплатно посещать некоторые события и мероприятия школы (в том числе живые).
Скидки и особые условия
Вам будут доступны особые скидки и условия на другие продукты школы.
Содержание клуба на основе ваших интересов!
В конце каждого месяца - голосование за тему следующего марафона/эфира/практики!
Доступ и Стоимость
Прозрачные условия без скрытых обязательств
Рациональная экономия
Работа с квалифицированным психологом стоит от 7 000 ₽ за час. Стоимость целого месяца в клубе сейчас — всего 3 000 ₽ 1 900 ₽.
Фиксация цены
Ваша стоимость участия закрепляется за Вами навсегда, пока активна Ваша подписка. Если Вы решите выйти и вернуться позже, условия будут другие - на момент возврата.
Отписка в один клик
Вы можете отменить подписку в любой момент одним нажатием кнопки.
1 000 р. за каждого друга
Программа "Приведи друга"! Зарабатывайте на Клубе или участвуйте в нем бесплатно
Присоединяйтесь и начинайте «дышать» прямо сейчас
Сейчас самая выгодная цена!
Отсчет времени доступа - с момента оплаты
Вопрос-ответ
Ответы на часто задаваемые вопросы
Отменить подписку можно в любой момент в личном кабинете – нажав одну кнопку.
В разделе “Доступы и оплаты” – вы можете отменить подписку, нажав кнопку “Остановить продление”.
Продление подписки происходит автоматически каждый месяц. С вашей карты система автоматически списывает ту сумму, на которую оформляли подписку (точно так же как на других сервисах таких как Яндекс Музыка, Литрес и т.д.). Причем, даже если цена клуба выросла – для вас она останется такой же, при условии, что вы НЕ отменяли подписку.
За 1 и 3 дня до списания вы получите уведомление на почту и в мессенджеры.
Так же подписку можно продлить в ручном режиме в кабинете. Там же можно отменить подписку нажатием одной кнопки
Все обучающие материалы для удобства будут доступны у вас в кабинете (есть приложение для мобильников), а так же продублировано в закрытой группе ВКонтакте. Все общение и обратная связь будет проходить в чате ВКонтакте
Кроме основной ежемесячной программы, прямо сейчас в Клубе доступны следующие материалы (список выше). Это список постоянно обновляется, и он может быть уже шире, пока вы читаете этот текст. И важно то, что по любой практике из этого вы можете получить обратную связь в чате Клуба!